Kadın Sağlığında Göğüs Bakımı ve Önemi

Meme Yapısı

Erkek ve kadınlarda bulunan fakat kadınlarda daha belirgin olarak gözlenebilen meme ucu bölgesidir. Yapısı olarak meme başı, meme bezi, areola, areola bezi bulunmaktadır. Areola; meme başı etrafında meme bezi üzerindeki pigmentli alandır. Kadınların düzenli olarak göğüs bakımı yapmaları gerekmektedir.

Areola genel olarak ele alırsak vücuttan farklı bir doku türüne sahip dairesel alandır. Meme ucunu çevreleyen dairesel bir yapıdır. Göğüs bakımında göğüs ucu kremi bu alana da sürülmektedir.

İnsan fizyolojisi ile paralel olarak pigmentleri farklılık gösterebilir. İnsan fizyolojisinde dişi bireylerde sütün dışarı atıldığı birkaç küçük açıklığa sahiptir.

Memenin yapısında ayrıca spence kuyruğu, cooper ligamentleri, süt kanalı, terminal uç tomurcuğu, göğüs altı kıvrımı, meme alveolleri ve göğüs boşluğundan oluşur.

İnsanlar da göğüsün bulunduğu yer dişilerde pektoralis majör kaslarının üzerinde bulunmaktadır. Göğüs kafesinin önünde ikinci ve altıncı kaburgalar arasındadır.

Primat gövdesinin üst tarafında bulunan iki çıkıntıdan biri memedir. Erkek ve kadınlarda gelişme ve embriyolojik doku açısından ortak özelliklere sahiptir. Bunun yanı sıra primatlarda ve insanlarda dönemsel ve fizyolojik gelişim olarak farklılık gösterir.

Ergenlik dönemindeki birey östrojen ve büyüme hormonu sebebi ile meme gelişimi gözlemlenmektedir. Fakat her bir insan fizyolojisi farklılık gösterdiği için gelişimde insanda insana ve canlıdan canlıya değişmektedir. Meme gelişimiyle birlikte her bireyin göğüs bakımı yapmaya başlaması gerekmektedir.

Diğer memeli canlılarda yani primatlarda meme gelişimi sadece hamilelik döneminde görülmektedir. Erkeklerde ise östrojen az, testosteron fazla üretilmektedir.  Fizyolojik olarak meme şekli dişi ve erkek bireyde farklılık göstermektedir.

Neden Göğüs Bakımı Yapılmalıdır?

Göğüs bakımı kadınların hayatının bir parçasıdır. Vücut temizliğine dahil olarak temizlenen meme yapısı bazı durumlarda özel bakımlar gerektirebilir. Bunlardan birisi annelik dönemindir.

Gebeliğin oluşumuyla birlikte kadın göğüs bakımı ihtiyacı duymaktadır. Bu dönemde hormonsal değişiklikler göğüs bakımı ihtiyacını fazlaca arttırmaktadır. Göğüs bakımında ihtiyaç duyulan ürünler:

  • Göğüs Pedi
  • Göğüs Kremi
  • Göğüs Ucu Kremi

Deri altı doku yağı meme ucunda toplanan kanal ağı tutar ve sarar bu sebeple meme şeklinin oluşumunda etki göstermektedir. Kanalın uç bölgesin insan vücudunda oluşan hormonal farklılıkları ve uyarıları algılayan dokular vardır.

Bu dokular süt bezlerini uyarmaktadır. Süt oluşumuna ve salınmasına yardımcı olmaktadır. Sütün depolandığı alveol kümeler veya lobüller bulunur.

Hamilelik sırasında salgılanan östrojen, prolaktin, progesteron ve oksitosin hormonları vücudu anneliğe hazırlar. Meme gelişiminde ve süt üretiminde, salgılanmasında, depolanmasında önemli etki göstermektedir.

Göğüs Pedleri

Göğüs pedi, lohusalık döneminde ve emzirme döneminde kullanılan bir anne ürünüdür. Bu ürün hamilelik sürecinde hassas göğüsler tarafından da kullanılabilir.

Göğüs bakımı için bir ürün olan bu pedler emzirme sürecinde anneye kolaylık sağlamaktadır. Çünkü bu dönemde meme ucunda oluşan yara ya da çatlaklar anneye acı ve ağrı vermektedir. Göğüs pedi meme ucunun direk sütyene değmesini engellemektedir.

Göğüs Kremleri

Göğüs için kullanılan kremlerdir. Genellikle tüm göğsü kapsamaktadırlar. Ancak meme ucu için göğüs ucu kremi ürünleri de mevcuttur.

Göğüs ucu kremi çeşitleri oldukça fazladır. İçerikleri besleyici bileşenlerden oluşmaktadır. Göğüs kremleri ağrıya, tahrişe ve kızarıklığa yönelik üretilmektedirler. Ancak besleyici yapıları dokuyu beslemektedir.

Göğüs bakım kremi çeşitleri içeriği oldukça fazladır. Bu kremler genellikle doğal bileşenlerden oluşmaktadırlar. Göğüs kremi fiyatları da bu içeriklere göre belirlenmektedir. Nitekim her organik bileşenin maliyeti aynı değildir.

Göğüs bakım kremi fiyatları için bir dinamik de kullanım amaçlarıdır. Örneğin lohusalık döneminde kullanılan kremler normal göğüs bakımı için kullanılan kremlerden farklıdır.

Göğüs Ucu Kremler

Göğüs ucu kremler, meme ucu için kullanılan kremlerdir. Bu kremler emzirme dönemindeki kadınlarda göğüs bakımı uygulamalarının vazgeçilmezleridir.

Göğüs ucu kremler emzirme döneminde oluşan çatlak ve yaralar için üretilmektedir. Meme ucunda oluşan ya da oluşabilecek kızarıklık, yara ve tahrişe fayda sağlamaktadırlar.

Meme dokusunda bakım rolü üstelenen bu kremlerin kullanımı oldukça yaygın ve popülerdir. Göğüs ucu krem fiyat belirlenirken de içerik, form ve ebat göz önünde bulundurulmaktadır.

Göğüs bakımına en çok ihtiyaç duyulan dönem olan lohusalık ve emzirme sürecidir. Bu dönemde göğüs bakımı ürünleri kullanımı sağlığı desteklemektedir.

Emzirme Döneminde Meme Bakımı ve Sütyen Seçimi

Meme bakımı emzirme açısından mühim bir faktördür. Bu bağlamda bebeğin mikrop kapmasını engellemek için meme bakımına annenin daha dikkat etmesi gerekmektedir. Meme iltihabı olarak bilinen mastite karşı bireyin kendi bakımına dikkat etmesi gerekmektedir.

Bakımın yanlış yapılması süt kanallarında tıkanıklığa bu da memede mastite sebep olmaktadır. Meme ucunda oluşan çatlak ve ağrılara neden olmaktadır.

Nitekim bu rahatsızlıkların oluşmaması veya giderilmesi meme bakımı hakkında bireylerin bilinçlendirilmesi gerekmektedir. İlk olarak meme bakımında hijyen konusunda eller mutlaka yıkanmalıdır.

Areola salgıladığı madde ve yağlarla memede doğal bir koruyucu bariyer sağlamaktadır. Bu sebeple meme ucu alkollü, karbonatlı, sabunlu mendiller ile temizlenmemelidir. Sprey, deodorant gibi ürünler kullanılırken dikkat edilmesi gerekmektedir. Meme ucunun kuru olması gerekmektedir.

Emzirme Sütyeni

Kullandığınız sütyen bedeninden bir beden büyük olmalı ve sizi sıkmamalıdır. Daha konforlu ve sağlıklı bir emzirme için ayarlanabilir ve göğüs pedi olan sütyenler tercih edilmelidir.

Bunun yanı sıra kolostrum sızıntılarına karşı meme pedleri kullanılmalıdır. Emzirme sırasında kullanılan meme sütyenden çıkarılırken diğer memeyi baskılamamalıdır.

Meme Ucu Çatlakları

Meme ucu çatlakların da ağrı ve sızı hissetmek kaçınılmazdır. Emzirme sırasında meme ucu çatlakları anneye rahatsızlık vermektedir. Meme bakımı, hijyeni, doğru emzirme ve doğru sütyen seçimi hem anane hem bebek için önemlidir.

Meme ucu çatlaklarının önlenmesi için birçok kimyasal madde içeren kremler yerine emzirme süreci bittikten sonra anne sütü meme ucuna ve etrafına sürülmelidir. Hem çatlakları hemde yaraların iyileşmesinde etkili bir rol üstlenmektedir.

Diğer bir seçenek yüksek seviyede saflaştırılmış susuz lanolindir. Ağrı kesici ve meme ucunda oluşan çatlaklara uygulandığında nemli ortam oluşturarak kabuk bağlamadan çatlakların ve yaraların iyileşmesini sağlamaktadır.

Meme ucunda dört beş günü aşan zaman diliminde oluşan kızarıklık, çatlak, yara, ateşlenme, titreme devam ediyor ise tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyulur. Meme kontrolleri aksatılamamalıdır.

Meme bezinin büyük bir bölümü yağ içerir. Ayrıca süt üretimi yapmaktadır.

Göğüs Bakımı

Meme sağlığını sağlamak amaçlanmıştır. Doğru sütyen, egzersiz, çatlaklara ve yaralara karşı önlemler, memenin düzenli olarak takip edilmesidir.

Göğüs egzersizleri göğüsün duruşu, şekil yapısını yapısında bulunan bağ dokunun sıklaştırması ile sağlanmaktadır.

Sağlıklı bir göğüs bakımı için sadece kozmetik ürünler kullanılmaz. Fakat bireyin günlük olarak göğüs bakımı yapması gerekmektedir. Küçük sütyen seçimi göğüste sıkışmaya ve gereken havayı alamama durumumda meme ucu çatlakları oluşmaktadır.

Göğüs sağlığını, bakımını, gebelik dönemi sonrasında oluşan sarkmaların giderilmesi için göğüs bakım ürünleri kullanılmaktadır.

Memenin yaş ve bireyin durumuna göre tedavi şekilleri vardır:

  • Meme muayenesi
  • Risklerin tespiti
  • Laboratuvar teknikleri
  • Mamografi
  • Meme ultrasonu
  • Meme MR

Ergenlik döneminde hem erkek hem kızlarda sürecin verdiği etkilerle hormonal değişiklikler oluşmaktadır. Ergenlik döneminde şikâyet edilen konulardan meme ağrısı ve memenin sertleşmesidir. Gerektiğinde doktor müdahalesi gerekir.